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カラダトレーナーはあなたの‘有酸素運動’を応援する！ 脂肪を燃焼させ、カラダのひきしめに！ あなたの健康、運動をサポートする。 ＜ジョギングプログラムイメージ＞ 運動ペースをナビゲーション音声で教えてくれる！ 「カラダトレーナー」は効率的な有酸素運動を行えるよう、年齢と心拍数(脈拍数）から、あなたに合った運動量をリアルタイムで音声とリズムでナビゲーションする 使い方は簡単 耳たぶに心拍センサーを装着する。 年齢を入力し、プログラムを選び、ヘッドセットを装着、まず心拍センサーをつけて安静時の心拍数を測る。心拍数が測定できたら開始。スピーカーからきこえる音声とリズムに従って、運動を始めよう。 プログラムを選択！ ウォーキング・ジョギング・エアロビクスの3つの有酸素運動に対応。 ※エアロビクスの動きについての説明はありません。 ウォーキング60分（最長60分） ジョギング25分（最長45分） エアロビクス25分（最長45分） 体力テストモードで成果の・・・
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●三日坊主の自分が一ケ月経っても続けられている理由．．．
●自分は夜間にウォーキングをするので一定のリズムと女性のアナウンスは寂しさを紛らわして時間の経過を忘れさせてくれる。
●ペース配分の指示が案外と繊細で、ちょっと気を抜いて歩くと「もっと強く．．」、またガツガツ歩くと「もっと弱く．．」等々、細かな指示をしてくれるのでウォーキングの効果を実感できる。
．．以上２点が継続できている最大の理由だと思います。
●運動の継続は最終的には自分の堅い意思だと思いますが、補助的な器具の力でも運動を継続させる事は可能なんだと実感できたグッズでした。
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足指の「ふんばり」はハイハイの原動力。 引っかけてキュッとにぎって回して。楽しくあんよで遊びながらはいはい準備しよう。
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カラダトレーナーはあなたの‘有酸素運動’を応援する！ 脂肪を燃焼させ、カラダのひきしめに！ あなたの健康、運動をサポートする。 ＜ジョギングプログラムイメージ＞ 運動ペースをナビゲーション音声で教えてくれる！ 「カラダトレーナー」は効率的な有酸素運動を行えるよう、年齢と心拍数(脈拍数）から、あなたに合った運動量をリアルタイムで音声とリズムでナビゲーションする 使い方は簡単 耳たぶに心拍センサーを装着する。 年齢を入力し、プログラムを選び、ヘッドセットを装着、まず心拍センサーをつけて安静時の心拍数を測る。心拍数が測定できたら開始。スピーカーからきこえる音声とリズムに従って、運動を始めよう。 プログラムを選択！ ウォーキング・ジョギング・エアロビクスの3つの有酸素運動に対応。 ※エアロビクスの動きについての説明はありません。 ウォーキング60分（最長60分） ジョギング25分（最長45分） エアロビクス25分（最長45分） 体力テストモードで成果の・・・
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ダイエットのため、ジョギングを始めました。が、自力ではすぐクタクタになってしまい、しかもこれが効率的なのかもわかりませんでした。
本品を購入し使い始めたところ、走り始めてからすぐに「もっと弱く運動して下さい」とナビが入りました。ほとんど歩くような速度まで落としたところ、「とても良い状態」に。走っている気がせず、ちょっとでも速度をあげるとすぐに「もっと弱く」ときます。本当にこれでよいのかと思っていましたが、終わってみると長時間、長距離を走ることができていました。なにしろ、心拍数がターゲットゾーンを越えたまま５分走ると電源が落ちてしまい、ipodで音楽も聴けなくなるため、従わざるをえません(笑)息もあがらないので、フォームも意識することができました。
脂肪がもえるのは20分くらいからといいますが、それを楽々クリアすることができます。ダイエット目的で走ることは息があがってしまい動けなくなるまでやることではなく、長時間走り続けることです。ペースメーカーとしてそれに気づかせてくれた本品はとてもいい商品だと思います。ちなみにちょっとし・・・
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高輝度再帰反射シート。表面がビニールコーティングされ、プリズム状に正確にモールドされた再帰反射素材で、雨に影響されず、100m以上先の車のヘッドライトによる視認が可能。
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平床の上で枕をはずしあおむきの姿勢。足先を揃えてできるだけそらし、ひざのうしろを伸ばすようにする。両手はけい椎第三、第四の下で組み、あたかも金魚が泳ぐようなかっこうでからだを左右水平に震わせる。一回1〜2分できれば4〜5分行なう。これにより脊柱の左右の狂いが直る。（以上の三つで脊椎骨の副脱臼はだいたい矯正され、脊髄神経、交感、副交感神経の機能が調整される）
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カラダトレーナーはあなたの‘有酸素運動’を応援する！ 脂肪を燃焼させ、カラダのひきしめに！ あなたの健康、運動をサポートする。 ＜ジョギングプログラムイメージ＞ 運動ペースをナビゲーション音声で教えてくれる！ 「カラダトレーナー」は効率的な有酸素運動を行えるよう、年齢と心拍数(脈拍数）から、あなたに合った運動量をリアルタイムで音声とリズムでナビゲーションする 使い方は簡単 耳たぶに心拍センサーを装着する。 年齢を入力し、プログラムを選び、ヘッドセットを装着、まず心拍センサーをつけて安静時の心拍数を測る。心拍数が測定できたら開始。スピーカーからきこえる音声とリズムに従って、運動を始めよう。 プログラムを選択！ ウォーキング・ジョギング・エアロビクスの3つの有酸素運動に対応。 ※エアロビクスの動きについての説明はありません。 ウォーキング60分（最長60分） ジョギング25分（最長45分） エアロビクス25分（最長45分） 体力テストモードで成果の・・・
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●三日坊主の自分が一ケ月経っても続けられている理由．．．
●自分は夜間にウォーキングをするので一定のリズムと女性のアナウンスは寂しさを紛らわして時間の経過を忘れさせてくれる。
●ペース配分の指示が案外と繊細で、ちょっと気を抜いて歩くと「もっと強く．．」、またガツガツ歩くと「もっと弱く．．」等々、細かな指示をしてくれるのでウォーキングの効果を実感できる。
．．以上２点が継続できている最大の理由だと思います。
●運動の継続は最終的には自分の堅い意思だと思いますが、補助的な器具の力でも運動を継続させる事は可能なんだと実感できたグッズでした。
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運動しなきゃ！始めなきゃ！と思う人にとっては、最初の第一歩が大変なんですよね。ウォーキングにしてもジョギングにしても最初は皆パートナーをほしがります…。そんな方に、是非おすすめしたいのが部屋の中の愛らしいパートナー
【ルームマーチDX】。テレビを見ながらマイペース運動でリフレッシュ★■手元のリモコン操作で、運動量が分かるので、 自分のペースで運動が続けられます。■スピード調整機能も搭載。好みのスピードで無理なく有酸素運動が出来ます。■コンパクトで場所を選ばず、いつでもどこでも手軽に運動ができます。■座った状態でペダルに足を乗せてスイッチオン！ペダルが自動的に 回り優しくサポート。■目的に合わせてイスに座ったり、床に横になったり、腕の運動では本体をテーブルに置いてペダル部を手で回したりといろいろな運動が楽しめます。
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サイズ ■本体：W15.5×H12×D7.5cm ■ボディ用ベルト：9×125cm
■ハンド用ベルト：8.5×46.5cm
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最初はマスコットについていけなかったのですが、マスコットに応援してもらったり、いろんな掛け声をかけられて、３０分も楽々になりました。ゴールに行くと、次々とマスコットの新しいスーツがもらえて、とっても楽しみでした。それに消費したカロリーが画面に表示されることも、励みになりました。家にこもりがちな人には、最適な運動ができますよ。
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運動不足を感じて買いました。ある人が「ラジオ体操を真剣にやったらすごい運動量になる」とずっと前に言っていたのを思い出したからですが。自宅で1メートル四方のスペースがあれば出来るラジオ体操（国民健康体操）は優れものです。ラジオ体操第一、第二と併せてやってもBoot Campほどの運動量は期待できませんが、とにかく気持ちいいです。子供の頃からやっている体操なので、音楽が聞こえれば自然と体が動くのが快感なんでしょうか。ストレスが溜まるとよりダイナミックな動きのある第二をやりたくなります。
体操の手順が図解付きで載っているので第二も難なく出来ます。他の補助運動はやった事はありません。あんまり意味ない気がします。（お年を召した方、本当に運動を全くしてない方にはちょうどいい運動なのかも知れません。）第一、第二とも号令つき、号令なしで4セットやると13分程度かかります。朝晩やると体によさそうです。
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![[あなたの運動改革します! カラダトレーナー シルバー]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B0014OFM40','pKKkyqS/pM6xv8awsv6z16S3pN6kuSEgpaul6aXApcil7KG8pcqhvCClt6XrpdChvA==','http://images-jp.amazon.com/images/P/B0014OFM40.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
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![[あんよの知育 むすんでひらいて ハイハイの準備運動]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B001C1TB0Q','pKKk86TopM7DzrDpIKTgpLmk86THpNKk6aSkpMYgpc+lpKXPpaSkzr3gyPexv8aw','http://images-jp.amazon.com/images/P/B001C1TB0Q.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
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![[あなたの運動改革します! カラダトレーナー ホワイト]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B0014OFM4A','pKKkyqS/pM6xv8awsv6z16S3pN6kuSEgpaul6aXApcil7KG8pcqhvCCl26XvpaSlyA==','http://images-jp.amazon.com/images/P/B0014OFM4A.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
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![[プライム 家庭用金魚運動機器 うれっこリラックス]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B00163YUTM','pdel6aWkpeAgssjE7c3RtuK1+7G/xrC1obTvIKSmpOykw6Szpeql6aXDpa+luQ==','http://images-jp.amazon.com/images/P/B00163YUTM.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
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![[秦運動具工業 超高輝度 反射ステッカー イエロー 3個入 RC5500]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B000BY38S6','v8Gxv8awtvG5qbbIIMS2ueK1scXZIMi/vM2luaXGpcOlq6G8IKWkpail7aG8IDO4xMb+IFJDNTUwMA==','http://images-jp.amazon.com/images/P/B000BY38S6.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
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![[秦運動具工業 超高輝度 反射ステッカー ホワイト 3個入 RC5500]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B000BY4HU4','v8Gxv8awtvG5qbbIIMS2ueK1scXZIMi/vM2luaXGpcOlq6G8IKXbpe+lpKXIIDO4xMb+IFJDNTUwMA==','http://images-jp.amazon.com/images/P/B000BY4HU4.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
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![[金魚運動器 スイングスイム]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B000R9PZOK','tuK1+7G/xrC07yCluaWkpfOlsKW5paSl4A==','http://images-jp.amazon.com/images/P/B000R9PZOK.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
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![[Oリング JISB2401 Pシリーズ（運動用） P60]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B0010WKCSM','T6XqpfOlsCBKSVNCMjQwMSBQpbel6qG8pbqhyrG/xrDN0aHLIFA2MA==','http://images-jp.amazon.com/images/P/B0010WKCSM.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
![[BUKATSU 部活ストラップ 運動部編6 スカッシュ 06803-1]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B000YHZTX2','QlVLQVRTVSDJ9LPopbmlyKXppcOl1yCxv8awyfTK1DYgpbmlq6XDpbel5SAwNjgwMy0x','http://images-jp.amazon.com/images/P/B000YHZTX2.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
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![[BUKATSU 部活ストラップ 運動部編 水泳 04947-4]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B000YHZTOQ','QlVLQVRTVSDJ9LPopbmlyKXppcOl1yCxv8awyfTK1CC/5bHLIDA0OTQ3LTQ=','http://images-jp.amazon.com/images/P/B000YHZTOQ.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
![[BUKATSU 部活ストラップ 運動部編3 チアリーダー 05486-7]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B000YI7KC4','QlVLQVRTVSDJ9LPopbmlyKXppcOl1yCxv8awyfTK1DMgpcGloqXqobylwKG8IDA1NDg2LTc=','http://images-jp.amazon.com/images/P/B000YI7KC4.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
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![[ルームマーチ・デラックス(DX)]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B001BP0D82','peuhvKXgpd6hvKXBoaalx6XppcOlr6W5KERYKQ==','http://images-jp.amazon.com/images/P/B001BP0D82.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
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![[シェイキングボディ マックスヴィブ 高速振動ベルト+EMS運動 シェイキングボディー マックスヴィブ]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B001BWIJGS','pbelp6Wkpa2l86Wwpdylx6WjIKXepcOlr6W5pfSlo6XWILniwq6/tsawpdml66XIK0VNU7G/xrAgpbelp6Wkpa2l86Wwpdylx6Wjobwgpd6lw6Wvpbml9KWjpdY=','http://images-jp.amazon.com/images/P/B001BWIJGS.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
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![[「パソコンながら運動」Kacis Book CD-ROM]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B00013D314','odal0aW9pbOl86TKpKyk6bG/xrCh10thY2lzIEJvb2sgQ0QtUk9N','http://images-jp.amazon.com/images/P/B00013D314.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
![[感動素材イラスト集 9 趣味・スポーツ編 (スリムパッケージ版)]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B0002Y2SOU','tLbGsMHHuuClpKXppbmlyL24IDkgvPHMo6Gmpbml3aG8pcTK1CAopbml6qXgpdGlw6WxobyluMjHKQ==','http://images-jp.amazon.com/images/P/B0002Y2SOU.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
![[感動素材イラスト集 9 趣味・スポーツ編 (説明扉付きスリムパッケージ版)]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B000A2HAFG','tLbGsMHHuuClpKXppbmlyL24IDkgvPHMo6Gmpbml3aG8pcTK1CAowOLMwMjiydWkraW5peql4KXRpcOlsaG8pbjIxyk=','http://images-jp.amazon.com/images/P/B000A2HAFG.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
![[東京フレンドパークII DSで鍛える運動脳力]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B000J46ZQU','xey1/qXVpeyl86XJpdGhvKWvSUkgRFOkx8PDpKik67G/xrDHvs7P','http://images-jp.amazon.com/images/P/B000J46ZQU.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
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![[ハッピーダイエット]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B00005OVHY','pc+lw6XUobylwKWkpailw6XI','http://images-jp.amazon.com/images/P/B00005OVHY.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
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![[キッズステーション ぼくらとあそぼう! ウルトラマンTV]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B00005OVBW','pa2lw6W6pbmlxqG8pbel56XzIKTcpK+k6aTIpKKkvaTcpKYhIKWmpeulyKXppd6l81RW','http://images-jp.amazon.com/images/P/B00005OVBW.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
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![[NHK ラジオ体操]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B00005GL99','TkhLIKXppbilqsLOweA=','http://images-jp.amazon.com/images/P/B00005GL99.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
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![[ドビュッシー:映像・版画・喜びの島(紙ジャケット仕様)]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B000FGG1ZM','pcml06XlpcOlt6G8OrHHwfyhpsjHsuihprTupNOkzsXnKLvmpbil46WxpcOlyLvFzc0p','http://images-jp.amazon.com/images/P/B000FGG1ZM.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
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![[ドビュッシー:ピアノ作品全集第2集]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','B00005LK3I','pcml06XlpcOlt6G8OqXUpaKlzrruycrBtL24wugyvbg=','http://images-jp.amazon.com/images/P/B00005LK3I.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
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![[<勝負脳>の鍛え方 (講談社現代新書)]の詳細ページへGO!](JavaScript:hre('http://www.wd-all.com/wd/%B1%BF%C6%B0/','ama','4061498614','PL6hyenHvj6kzsPDpKjK/SAoudbDzLzSuL3C5b+3vfEp','http://images-jp.amazon.com/images/P/4061498614.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))