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【セブン-イレブンで24時間受取りOK・送料0円！】 著者／訳者名：深堀真由美／著 出版社名：文芸社 発行年月：2003年09月 関連キーワード：カラダ カクメイ ヨガ デ ウツクシク ダイエツト からだ かくめい よが で うつくしく だいえつと、 フカボリ，マユミ ふかぼり，まゆみ、 ブンゲイシヤ ブンゲイシヤ ７３４３ ぶんげいしや ぶんげいしや ７３４３ ヨガで身体の中から健康に美しく！ブリーズィング・ヨガの提唱者である著者が明かす、ココロもカラダもキレイになる秘訣とは…？！マスコミで話題の著者初の単行本。ウエストを細くする、二の腕すっきりなど、分かりやすく写真とイラストで解説。巻末には「オフィスでできる簡単ヨガ」掲載。 第１章 ヨガとは何でしょうか？（悠久の歴史の中で生れてきたヨガヨガが目指すのは身体と心の調和 ほか）第２章 ヨガをもっと知りましょう（今、ヨガが熱く注目されているワケは？いつでもだれでもどこでもできるヨガ！ ほか）第３章 ブリーズィング・ヨガのパワー（私が提唱するブリーズィング・ヨ
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