乗馬療法を科学して生まれた、乗馬フィットネス機器「ジョーバ」 「ジョーバ」は、乗るだけで無理なく筋力強化を行え、バランス改善ができるため、テレビを観ながらや仕事などの合間などのわずかな時間を利用し、 家庭にいながら乗馬療法の効果を得ることができる。 また、無理なく楽しくエクササイズを継続することによって、腰まわりの筋肉の衰えや姿勢の悪さといった、加齢によって起こる諸症状の予防・改善に役立つ。 乗馬療法とは 乗馬療法は、馬に乗ってバランスをとることで、腰痛予防やバランス感覚の改善が期待される療法。 「筋肉の強化」「足腰のトレーニング」「正しい姿勢の保持」に効果的。 ・　筋力の強化 馬の動きに合わせてバランスを取ることによって、背骨を支えている腹筋や背筋が鍛えられ、強化される。 腰まわりの筋肉が背骨をしっかり支えるので、腰部への負担が軽減、また、鍛えられた筋肉は外部からの衝撃を吸収するので、腰痛予防に役立つ。 ・　足腰のトレーニング 馬をまたぐという動作によって、股関節が柔軟になる。さらに両足で挟み込むことで大腿筋が強化され・・・

今お金に困っているのでジョーバを売ろうか使おうかレビュー見て凄く悩んでいたのですが、ヘルニアになったのレビューを見てちょっと使命に燃えて書きます。 一部の人にしか効かないかもしれないですが、私のヘルニアへの対処法です。 記憶があいまいなのですが、ジョーバに乗りながら長時間テレビを見る事を多分二週間〜一ヶ月くらい続けていたら、椅子に座っていると一日に何度か腰や下っ腹が断続的にかなりの痛みが出るようになり3ヶ月間我慢していた。辛くて二週間会社を休み、カイロプラクティックへ行ったが痛みが引かず、次に鍼へ行くとヘルニアと言われ治療を受け続ても痛みが引かず、次に整形外科に行くと単なる腰痛扱いとなったものの痛みは引かず、次に別の整形外科で神経ブロックを受けたが全く効かず、ふとカイロプラクティックの先生が「腸と太ももは大きく関係している」と言っていた事を思い出し、太もものストレッチを15分くらい念入りにしてみた。その後ベッドに横になったら今まで痛みが出たところ全てが物凄い勢いで痛み出して10分位するとだいたい痛みがやみ眠り、次の日はトイ・・・